Sonnenbaden im Urlaub
Der langersehnte Urlaub ist endlich da und die Koffer für den Strandurlaub gepackt. Doch unterschätzen Sie nicht die Kraft der Sonne. Gerade am Meer ist die Sonneneinstrahlung besonders intensiv.
Damit Sie unbelastet die Sonne genießen können, haben wir für Sie Informationen und Tipps zusammengestellt, wie Sie sich am besten schützen und möglichen Hautschädigungen vorbeugen können.
Der Sommer ist für viele Menschen die schönste Jahreszeit. Sonne fördert das Wohlbefinden, doch einige Sachen sollten sie berücksichtigen wenn sie die Sonne genießen.
Den besten Schutz vor Strahlung bietet die Kleidung als so genannter „textiler Sonnenschutz“. ie unbedeckten Körperstellen sollten mit Sonnenschutzmitteln eingecremt werden. Wichtig ist, dass das Sonnenschutzmittel einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor aufweist und einen hohen UVA-Schutz bietet.
Schutz vor der UV-Strahlung
Halten Sie sich anfangs zur Gewöhnung möglichst im Schatten auf. Cremen Sie sich auch ein, wenn der Himmel bedeckt ist.
Tragen Sie Sonnencreme 30 Minuten vor dem Sonnenbad auf. Achtung: Die Schutzwirkung einer Sonnencreme lässt sich nicht durch wiederholtes Auftragen verlängern. Vermeiden Sie das Sonnen während der Mittagzeit.
Aufgepasst in Wassernähe. Durch die Spiegelung ist die UV-Belastung erheblich. Schirmen Sie Ihre Haut durch entsprechende Kleidung und Kopfbedeckung ab.
Achten Sie auf die Qualität der Kleidung. Der Schutz ist abhängig von der Webdichte ("Löchrigkeit") und farbige Textilien schützen besser als ungefärbte.
Vorsicht bei Medikamenten-Einnahme: Schmerzmittel und Antibiotika in Verbindung mit UV-Strahlung können zu einer Medikamentenallergie führen, die sich durch Hautekzeme bemerkbar macht.
Vergessen Sie die Sonnenbrille nicht. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Optiker, welche Brille für Sie geeignet ist, denn nicht jede stoppt die schädlichen UV-Strahlen.
Meiden Sie die Sonne, wenn sie am höchsten steht, also zwischen 11 und 16 Uhr.
Wenn sie unbedingt braun werden wollen, tun Sie es stufenweise: Beginnen Sie mit 15minütigen Sonnenbädern und steigern Sie diese jeweils lediglich um ein wenige Minuten.
Nehmen sie einen Sonnenschirm mit zum Strand oder mieten sie einen am Strand.
Wir von
www.traumferienhausreisen.de wünschen Ihnen einen schönen erlebnisreichen Urlaub auf Mallorca.
Ihre Fincavermietung
zurück zum Mallorca Magazin
